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2014-02-24 22:58

あれをためしています

ジム続けてますー。
腹筋と背筋が足りなかったのか?最近ようやっとついてきたみたいで、以前よりしたはらも出ないし、
背筋がすっと伸ばせるようになりました。

筋肉大事ですな。

それはそうと、あれを最近試していますよ…

おっぱい体操!
筋肉はどうにかなってもおっぱいがなかったら!
ってわけです。
肩回したり、ぐるぐるストレッチしたりしています。
あと美乳骨気という本もみて、鎖骨あたりをマッサージしています。
どれも見よう見まねで真剣にやってないんですが(すみません…)
生理後でも胸のハリがあるようなきがしています。

どうなんでしょうねー。気分の問題かしら。
女性にとっては大事ですからね。


>マサさん
うわー!!!!すごい!!!!はいらなかったスーツがはいるなんてすごい!!!
こつこつやれるってほんとすごいですね。尊敬します。
その体型を維持できますよう、応援してます~。お互い頑張りましょう。
新しい目標、いいですね。おしえてくださいね~
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2014-04-20 23:00

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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

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ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
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