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2013-11-17 20:39

ビキニがいよいよ・・・!!!

来年夏になりそうです(小声)




・・・
先日、ジムの高性能体組成計をお試しする機会がありましてね。
まあ、うちでも測ってるし…♪てな感じで「結果わかってるしね」て余裕でのったんですよ。

そしたらまあ

体脂肪:31%

ぴえーーーー\(^o^)/

「隠れ肥満」

ぴえーーーーーーーーー\(^o^)/


体重はそこまでではないのでやせ形なんですけど、
やっぱり筋肉全然ないことが判明しました。
体幹ね。特に。(大体動画見てるとふらふらしてるからわかるね)


もうこれしっかり筋肉つけないとやばい


1、飽き症
2、筋トレのフォームがなっていない
3、ちょっと走っても次の日ゾンビ状態になる→やる気なくなる

ということでジムで、マンツーマンで、通うことにしました。
これだとさぼらないし、逃げ場もないし、フォームの修正にもなるであろう。
ジム一回通ったんだけど、私きつくないほうに逃げちゃうから…

もう私のなまっちょろい計画なんかじゃぜんぜんだめなの!だよね!最近やっとわかってきたよ!!!!
むしろ筋肉がしっかりついた私って未だかつてないので、まあどうなるんでしょうねという感じだけど。
わくわくしています。


とかいいつつ年末までプライベートでばたばたしているので、年明けから通おうと思います。てへ。


コメントかえしつづき
マサさん
丁寧にありがとうございます。
脂肪燃焼スープはggrと出てくるんですけど、トマトベースで私は結構好きです。
段階か…そうですよね。小さなステップから。
まず細分化してみます。
魅力って男女問わず!そのとおりですなー。
全身タイツは流石にできないですけどね!
チャイナドレスは、そこら辺に売ってるのだとあうかなー身長があるのでつんつるてんになってしまいそうだなー
ラジオ体操のほかにテレビ体操も!?
マサさんも着実に頑張られてますね。私ものろのろとついていきます。

>まろますたくん
そうそう、私も立ち腹筋?みたいなのとか変な体制でやってみたんだけど
腰痛くなったり全然きいていないような感じだったので腰回しにしてみました。
最近歯磨きを念入りにしているのでちょうどいいかなあ。
秋はごはんがおいしいよね…美味しくて困るよね…
一緒に頑張りましょうー

>ふとまゆさん
ふとまゆさんも素敵じゃないですか♪
最近女性は特にそれぞれで美しいんだなーってより思うようになりましたよ。
世間一般のスタンダードにとらわれなくても美しいですよね。
共感してもらって嬉しい!!
そうそう、ここであきらめたら終了なわけですよ。自分の女としてのなけなしのプライドが!
いつまでも女性らしくいる意識と、あと若さ、貴重ですよね!
年々代謝が落ちるわけなので、ここらへんでしっかりからだを!といいながら時間が経過しています。
私はずーっと前からふとまゆさんと焼肉に行くのが夢なので(ノ´∀`*)
一緒にモチベーションにしつつ、がんばりましょ!
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コメント

2013-11-24 12:57

ジム通いっすか、いいなあ
やっぱ、周りに同じ志の人がいると張り合いできそうだし
俺も私も負けてたまるか!みたいな気負いで臨めますよな。

自分はダイエットしたいけど全然時間取れない!
休みとれたらとれたで、遊んでしま略食ってしま略
一日の終りに万歩計の歩数の確認するのが最後の理性(笑)
がっつりジョギングしたいなあ

ビキニが伊代伊代・・・!
次はどの往年の曲に乗って踊るのかも
楽しみにしつつ待ってます!!
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2014-01-08 15:14

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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

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ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

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体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

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