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2013-05-25 23:21

なんとなく設定

なんとなく決めました。

・朝のストレッチ
・最近セルライトがひどいので、マッサージを続けること
・ウォーキングorジョギングを続けること

でどれくらい自分のからだが変化するのかを実験してみようかと思います。

セルライトがひどいのは以前からご指摘を受けてきましたが、ゆらすとよくわかるんですよ。
ですが動画をつくるのが大変めんどうなので写真にします。

また、メジャーが見つからなかったのでサイズも後ほど測ろうかと思います。

まあまたゆるりと、やってみようかと。
P1040299.jpg
P1040298.jpg
P1040297.jpg
ほんと毎年やってますが、やる前とやった後を動画にするとよくわかるなあと自分の動画を見直してよくわかりますね。
それが楽しみなのもあり、モチベーションにつながりますね。

またゆるりと自己満足でやっていきます


>ななしさん
こんにちは。ことしもやってみました!
宣言することでまた気が引き締まります~がんばります。
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コメント

2013-05-26 21:45

楽しみがないと、何事も長く続けるのは難しいですよね。

自分も最近体型が気になってきたので、目標を設定して身体の変化を楽しみたいと思います。

頑張りすぎず頑張りましょうね!
  • URL
  • マサ #jYbOzkUY
  • Edit

2013-05-31 16:34

なんとなくお久しぶりです(^^♪
わたしも体重増えたので、昔の動画など見たりしてがんばっているところです。
ひそりんもがんばっているので嬉しくなってつい書きこんじゃいました!
お互いがんばりましょうね~。
  • URL
  • くままま #-
  • Edit

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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

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ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

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体重:57kg
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太もも:52.4
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