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2013-05-10 21:32

こっそり開始

夏に向けてこっそりまた始めることにしました。
といっても動画をつくるかどうかは決めていません。

とりあえず出来る限り毎日体重と体脂肪、余裕あったら一言書こうと思っています。
その他は未確認。

目標は夏までに筋肉を増やすことですが、具体的なこともまだ何も決めていません。

5月10日 58キロ 27%
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コメント

2013-05-15 17:30

おぉ!復活してたw

頑張ってね!自分も頑張ってる^^
  • URL
  • おうく #lqXiCN7.
  • Edit

2013-05-15 23:38

コメントは、はじめてになります。

たまに読み返したくなるのですが、
新着記事があってびっくりしました。

わたしも夏に向けて体しぼっている途中です^^
  • URL
  • つつじ #-
  • Edit

2013-05-22 12:15

たまたまニコニコで過去の動画をみて、ちょっとみてみたら、丁度更新していたので書き込みしました(笑
筋トレは兎に角フォームが大事なんで、そこをポイントにしたら良いと思います
  • URL
  • カラカル #-
  • Edit

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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

Twitter

 

ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

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