-------- --:--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2012-03-11 21:49

3月11日

7:00
起床
レタス、目玉焼き、ウインナー、ごはん

13:00
ラーメン(もやし、ねぎ、チャーシュー)、えびしんじょ、バジルチキン、おにぎり

16:00
わらびもち

19:00
みそしる、筑前煮

朝晩太陽礼拝、ヒップアップ筋トレ、カーヴィーダンス(二の腕、背中、ウエスト、脚)
脚をもっと細くしたいな!階段とスクワット頑張ります
おしりをもっとぷりんってする!

最近時々、漠然とした不安におそわれることがあるけど、こわがるよりも日々きちんと過ごしていこうとおもいます。
スポンサーサイト

コメント

2012-03-12 01:23

おお?
ラーメン’s仲間入り!?
  • URL
  • 放浪 #0EjQUAK2
  • Edit

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

Twitter

 

ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

FC2カウンター

検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。