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2012-02-29 22:24

2月29日

6:00
起床
アボカド半分、玉子、ウインナー、白菜、ぶなぴー、ごはん

15:00
ごはん、煮物

チョコ、ナッツ

20:00
海藻サラダ、おから、かれい、じゃがいもの味噌汁


今日は寒さと疲れもあって、ほっとしたらたくさん食べてしまった…
食べ物って美味しいなあ。
運動も楽しくないと続かない…楽しくしていく工夫をしないと。
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コメント

2012-02-29 23:01

寒いと食べちゃいますよね(´・ω・`)
最近寒いから!風邪気味だから!と言い訳?をしてガンガン食べてますOTZ
きっと本能的な何かが働いているに違いない!と勝手に思っているわけですが。

黒ゴマきなこが肌にいいのはビタミンEがゴマに豊富だからでしょうか?
豆乳バナナジュースとかジュース系に入れると取り入れやすいみたいですよ。
でも一番簡単なのはヨーグルトだろうなぁ・・・。

まだまだ寒さが続くようですが、お互い体調に気をつけて頑張りましょう!
  • URL
  • めそぽたみ~ #-
  • Edit

2012-03-02 18:40

以前からニコニコ動画とブログを見ていた者です。初めてコメントさせて頂きます。
私も170cmと背が高く、太っているとでかく見えてしまうので、
半年前からダイエットと筋トレに励みました。
体重は落ちたのですが、まだ下半身が太く、おそらく脚が短いためスタイルがよく見えません。
サイズ的には私とひそりんさんとであまり変わらないのですが(胸はないです↓)・・・
ひそりんさんの股下のサイズ(内ふとももの付け根から床のかかとまでの長さ)を教えて頂けませんか?

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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

Twitter

 

ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

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