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2012-02-01 22:23

2月1日

7:00起床
今日はおやすみ
朝ヨガ
朝・長芋ときのこと白菜ほそぎり炒めてしょうがと鶏ガラのもとで味付けした炒飯+目玉焼き

昼までぐだぐだ

本屋やら何やらで動き回る
14:00
ナポリタン(外食)ホットコーヒー

19:00
友達の家でごはん
わいわい

帰宅

22:00
風呂上がり
ストレッチ

今日は良い日だった。
好きな人と話すって、良いなあ。



友達の料理をご馳走になるので少しですが持っていきました
豚の甘味噌いためときんぴらとおひたしです
人につくるとなると、色々と勉強になりますね。
普段から意識して頑張ろう

そうそうカルシウムのサプリを買いました!
肝油と一緒に食べよう。
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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

Twitter

 

ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

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