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2012-01-23 22:08

1月23日

6:00起床
朝ヨガ
目玉焼きウインナーベーコンレタスピーマンごはん


昼弁当
からあげたらこスパ煮物ピーマンごはん

21:00帰宅
ふらふら
お寿司(ほたてえびあじまぐろいくらいか)

もう寝ようと思ってる…\(^O^)/


休みの疲れもとれずきっちり残業してきた!
さすがにいくらは明日の朝がいいかなと思ったんだけど美味しかったから食べちゃった。


こうしてみると運動量足りないな~

見た目てきには、おしりだけぺたんこの非常に残念なかんじなんですが、これから頑張ります!
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プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

Twitter

 

ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

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