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2011-04-01 00:00

しんきいってん(`・ω・´)

いろいろかんがえたけれど・・・

私にできることは、日々周りの人に感謝して出来る限りのことをすること、
長期的な支援をすること(地元の商店街のものを買ったり募金したり旅行したり!)、
そして、「やればできるんだ!」って思ってもらえるように、元気になってもらえるようにナイスバディになることなのであります!!

だからもいっかいしきりなおし。
今年こそ、やるぞー!
★朝5?6時起き、夜9?10時就寝
★朝ヨガ
★夜筋トレ+ヨガ

★ソイジョイを10時と4時ごろちょっとずつ食べる!
★楽しんで食べる!(自分できちんと飾ったりとか)

基本は今まで言ってるのとかわらないんだけれど、きちんとできたこと、ないですからね!(断言)

しっかり食べる・しっかり動く(多分動く方が足りない)じゃないとね。
わたし、もうちょっと上半身にお肉が欲しいなあって思うからしっかり食べたいことは食べたいんだよん。
私のところはまだお店も夕方まで開いてないので、平日仕事してたら買えないし、休日行っても品薄状態です。
今どこでもそうですよね。
そんな私を見かねて(!?)生活用品や食料品を送ってくださった方がいてとてもとてもとてもとても、ありがたいです。
本当に、今回の事では当たり前に食べれることってしあわせなんだなあ、って思いました。
毎日お米とそのつど入った食料品で生活していたんですが、味覚が段々変ってきてとにかく味の濃いものが欲しくなったり、脂っこいものが欲しくなったり・・・
するとなんだか行動が段々動物っぽくなって衝動的になったり(笑)

いろいろまなびました・・・

震災前にソイジョイを大量に頼んでいたんですが、先日やっと届きました。
こんな田舎で少ないお店も開いてない状態だと、宅配便は命綱です。ありがとうお兄さん。



そのほかプライベートでも色々模索する予定なんで、またがんばってきます。
海外とか、いきたいなー。美術館巡りとか、温泉とか。
ビキニ達成したら解き放たれるわ!

スローさん、放浪さん、心配してくださってありがとうね!
また仕切り直します!
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2011-01-03 20:42

今年の目標

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年(こそ)は有言実行でいきます。

昨年から目標を、8つのジャンルで3つずつ立てています。
今年は全部ひっくるめておおまかに言うと「勉強しろ!がんばれ!」なんだけどwww
とにかく自分の土台に投資する、そのためにお金をもっと有効なものに振り分けようと思ってます。
だから、携帯のパケット代を極力減らしたいなあ・・・だらだら見てしまうから。
昨年から挑戦してるんですけどね。今年は徹底したい、その分本を読む!


あともひとつおっきいテーマとして「かわいくて親しみやすい女の人になる」があります。
どうも昔から初対面では「つめたそう・こだわりそう・アンニュイ(!?)」というイメージをもたれやすいらしいのです。
そして誉め言葉も「かわいい」ではなく「きれい」なんですよね。(言ってもらえるのでもありがたいけど♪)
そばにいたいなー落ち着くなーって思われたいから、今年はより「可愛い」にシフトします。
だからちゃんと食べて運動して健康的にしたい!
服装もシンプルで綺麗めが好きなんですけど、もっと可愛さを心がけます。ワンピースとか入れたいな。
髪の毛もほんの少し色入れたい気分。
今週末に実家の片付けも最終段階入りそうなので、ついでに気分も変えるために美容院入れちゃおうかな。


こめかえしつづき

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2010-12-27 22:52

2011ねんのわたし

年末年始も仕事が入るのでここらへんで挨拶させていただきます。
今年も、気分の波ざぶーんで気ままーなわたしのブログにおいでいただき、ありがとうございました。

先日自分の動画を見直してあまりの恥ずかしさに全部消そうかともふと思いましたが(結構本気だった)、あれを見直すと自分って頑張ったなあと思えるので、残しておくのも良いかと思いました。
あれはある種の日記でした。いやー、ひとってかわるんだな。よくわかりました。


まめでもないし、がんばりやでもない、あれやりたいこれやりたいーで続かないw私ではありますが、
自分のおもってることを伝えたいし、みなさまとかかわっていられてとてもうれしかったです。
何を伝えたいかよくわからないブログなのに、コメントくださった方、見に来てくださった方、ありがとうございます。

これからもみまもってくだされば幸いです。(もちろん鞭でも大丈夫です)
わたしもみまもられるだけじゃなくて、なにかを返せればいいなあとおもっています。
そのひとつがビキニですね。
来年はビキニを達成してひとつの区切りにしたいと思っています。

ということで来年の目標


ほんとうになりたいじぶんになる2011

★じぶんバージョンアップ
・本を年間120冊読む
 (月10冊・歴史や経済、日本の事についてもっとよく知る)
・英語勉強する
 (手始めにTOEICとか受けたほうがいいんかな)
・マナー・常識

★常に女性でいる!
・かわいくきれいにシンプルに 服装に気をつける
・ビキニ達成→ニコニコ卒業
・ヨガか社交ダンスを習う
・料理をもっときちんとつくる

☆投資→インテリア・勉強・習い事・美容


来年の私はちょっと違うぞ。

ではでは、皆様も良い年をお迎えください。

こめんとかえしついき

「2011ねんのわたし」の続きを読む

2010-09-08 20:45

習慣られつ

あいかわらずのおなかでありますが、あのあとやけくそでステッパーを踏んだらちょっとすっきりしました(気分が)
今は絶賛筋肉痛モードです。
今日は新月だし、魅力的な女性になるための習慣を羅列してみた。

☆起きた時・寝る前にヨガ
☆寝る前に読書
☆マッサージと保湿
☆髪・肌・足先手先には注意
☆早寝早起き
☆料理を楽しむ。食事を楽しむ
☆常に服装にアンテナを向ける
☆姿勢よく、常に見られていることを意識する
☆常にリラックスする
☆周りの人を愛し大事にする
☆笑顔!
☆自分を大事にする
☆誠実である


最近仕事が忙しくて、つい人に当たってしまったりすることがある。電話の対応がおざなりになってしまうこととか。
それって相手に対して失礼だし、何のためにもならない。
けど、そんなことを繰り返している。どうしてだろう?
「いそがしい、てつだってくれない、やることがいっぱいある、なんでわたしにたのむの、このいそがしいのにそんなようきゅうしないでよ」
ってこれ全部だと思う。
わたし、そういうのは全く言わない。
下っ端だからもあるけど、言っても仕方ないし、あきらめてたりとか、面倒くさい。
だけど、そういうの出さなくても態度でわかるよね。

どうしたらいいんだろう・・・

いらいらしてることを周りにだすと、周りの人がもっと困るってことを、ある人を見てて痛いほどわかっているのに。
だから常にリラックスして、本来の自分でありたいなあ。


こめかえしつづき

「習慣られつ」の続きを読む

2010-08-29 09:04

自分めも

なんかここ数日ものすごく「綺麗な女の人になりたい!」意欲がふつふつとわいてきております。
私ってやっぱり波があるのか・・・この勢いで再スタートきれそうです。
ブログの更新頻度とか見てるとよくわかりますねw

ついでにカウンターに行ってきてグロスを買いました。
グロスなんてドラックストアでもいいけれど、BAさんと向き合うとガッ!!!!という勢いで女子力うpへのモチベがあがりますね。それを狙いました。
以前カウンターではないけれど、COACHの店員さんと話したときもものすごい勢いで上がった。
まつげ上向き、化粧完璧、ネイル大変美しい。すっごい。

以下個人的メモ書き

綺麗な女性は
・毛厳禁
・常に見られている意識を
・髪・肌・手足は磨く
・毎日自分の体をいたわる
(マッサージ・保湿・ストレッチ)
・スキンケアに意識を
・中から健康的に

★手は毛をケアしてスクラブでやさしく磨く!
★ボディも同様。もっといたわる。 ソフティモ検討
★料理をもっと楽しむ。食器を一新したい!
 →食事を楽しめるような食器・・・意外と高いね。イッタラとか憧れなんだけど。いいかな。

綺麗な女性は
・常に見られている意識を
・言葉遣いが綺麗
・姿勢は美しい
・部屋と下着は自分の心と外見をつなぐ
・日々丁寧に、テレビではなく本を

★姿勢をまっすぐ。
★部屋をもっとしぼって、理想の家具を入れる
 →こたつ卒業したいんだけど・・・冬地獄だしなあ・・・
★携帯離れする(パケホーダイ卒業するんだい)


本屋で見たなかで一番参考になったのはこれかな。

買おうかな。モチベーションあがるし・・・
そしてまた手放すときにはその内容を自分が吸収したときだ!

プロフィール

ひそりん

Author:ひそりん
健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
マイリスト
ついったー

本人スペック
27歳女/身長169cm

筋トレ・生活改善で
2008/12/12 
57kg/体脂肪30%
       ↓
2009/10/24 
57kg/体脂肪23%
ダイエット部卒業!
       ↓
2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
       ↓
2012/8/31 ビキニ達成

今の生活リズム

このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
カテゴリは
「ひっそりと筋トレCD」
→2009 8/18-9/18
(目標日)
「きゅうけいちゅう」
→2009 9/18-10/24
(挫折して卒業)
「女子力うp 」
→2009 10/24-2012 1/10
「ビキニへの道」
→2012 1/15-6/23
「ビキニカウントダウン」
→2012 6/24-8/31

となっています。

Twitter

 

ゴールデンカノン

きれいなからだでビキニ達成!

目標値

体重:57kg
バスト:91
ウエスト:64
ヒップ:91
太もも:52.4
ふくらはぎ:34.6
足首:20

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