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2017-03-29 23:36

ひっそりと始動…

始動してみたいと思ってる。
こっそり。
もはや三十路。
ほしいのはおっぱいである。
しかしニコニコでバストアップ動画をして良いものか悩む…

するとすれば、

1ヶ月に一回
トップとアンダー
あと見た目?真っ正面、横、背中

かなあと思うのだけれど、さて如何なものか。
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  • 肉体改造・ボディメイキング
  • ヘルス・ダイエット
  • 2014-10-13 16:52

    コメント返し

    >マサさんへ
    ツイッターでお受けしますー
    @hisorin31

    2014-10-05 13:01

    ビキニ達成後の追記という名のコメント返し

    終わってコメント返さないのもあれなんで、返していきます。
    (ビキニ終わって気持ちの余裕)

    >マサさん
    秋も深まって台風大暴れ中ですね!
    そうですね、2度目ですね。
    1度目は色々と疲れてたりとか、マッサージでがんばってたりもあったんですが
    今回は生活改善が主だったのでするっと。
    そうかも、最近ちょっと走っていたので体幹が鍛えられていたのかな…
    かばんが傷んできていたので(安物だったしw)さみしくはなりますが、処分します!
    色々と書きたいこと、是非お聞きしたいですw
    またスタイルに変化があったときは出没しようと思っています。

    >ゆうさん
    はっ!目標サイズがあったことを自分でも忘れていました…

    去年の6月のサイズと比較すると

    W69→65
    H94→92
    Hした55→52
    もも54→52
    ふくらはぎ37→35
    足首22→21

    ということでウエストはマイナス5センチ、ももは2センチ減って達成!
    足首はあとマイナス1センチ足りなかったけども…
    気付かせてもらってありがとうございます。こんなに減ってたのか

    私はどうも、最初目標を立てるものの後からそれに苦しみ、もういいやって自分で忘れたころに達成しているようです。
    リバウンドには気をつけます(笑)

    2014-09-30 21:18

    今年の夏も終わりました

    9月も終わりますね。

    それで、どうしようかと思ったんですが…

    動画にしようかとは思ったんですけど、やっぱり動画がめんどうくさいのと、
    動くにもね、筋トレはどうかなと思ったので踊ってみたんですが
    これがリズムと言うかダンスのセンスがだいぶ残念
    (動画を見た方はお分かりだと思いますが)

    なので、やっぱり画像にしてみました。













    じゃん



    DSCF5773.jpg


    スタート時と比べるとあまり変わってないような感じもしますが、したっぱらは一応へこんではいます。




    DSCF5774.jpg


    変わったことと言えば

    下っ腹
    背中(画像にとれなかった)

    ですね。
    太ももは見てわかるようにまだみよーんとしてます。

    やったこととしては、
    ★毎日の姿勢(これが大きいと思う)
    ★毎日の朝のストレッチ
    ★暴飲暴食を避ける

    ジムに通い一時期ウエストがめちゃくちゃ細く(当人比)なったこともありましたが、
    諸事情により通わなくなると戻りました。
    やっぱり普段の生活習慣が大事です。

    下っ腹が出なくなったのは普段の姿勢です。
    骨盤後ろに傾きがちだったのがあるかもしれません。
    実は体重計などは破棄してしまい今データが何もないです。見た目のみ!



    生活が美しいと身体も美しいのかなと思います。
    そういう風に、30前ですがなっていけばいいかなと思います。



    生活が美しくなればバストは増えるのか?それは永遠の悩みです。


    かばんとやっとさよならする時が来ました。

    またいつか会える日まで。ありがとうございました





    世界の片隅から ひそりん



    >スローさん
    まいとしお誕生日のコメントありがとうございます!
    覚えててくださったのですね!動画はのせられませんでしたが、せめてもの…
    スローさんにも日々幸せが少しでもふりそそぎますように。

    2014-09-09 22:35

    そろそろ

    世界の片隅で宣言

    今月中には達成します。
    動画をあげようかと思うんですが何分スタート時のデータもなく、体重計も壊れてしまったため、写真だけになるやも。
    こんな感じで変わったよ!
    て、わかりにくいんだけどねー
    筋トレするのもだし、ダンスもアレな腕前だしなー。




    >マサさん
    お元気ですか。コメントありがとうございます。
    身体に「すてきになーれ!」とこめて、残りの時間を過ごしてみます!

    プロフィール

    ひそりん

    Author:ひそりん
    健康的で女らしいからだを目指すかばん女です。

    ニコニコで「ひっそりと筋トレ」(全10回)
    マイリスト
    ついったー

    本人スペック
    27歳女/身長169cm

    筋トレ・生活改善で
    2008/12/12 
    57kg/体脂肪30%
           ↓
    2009/10/24 
    57kg/体脂肪23%
    ダイエット部卒業!
           ↓
    2010/1/8 夏の初ビキニに向け再スタート
           ↓
    2012/8/31 ビキニ達成

    今の生活リズム

    このブログは動画9回目(2009/8/18)に始めました。
    カテゴリは
    「ひっそりと筋トレCD」
    →2009 8/18-9/18
    (目標日)
    「きゅうけいちゅう」
    →2009 9/18-10/24
    (挫折して卒業)
    「女子力うp 」
    →2009 10/24-2012 1/10
    「ビキニへの道」
    →2012 1/15-6/23
    「ビキニカウントダウン」
    →2012 6/24-8/31

    となっています。

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    ゴールデンカノン

    きれいなからだでビキニ達成!

    目標値

    体重:57kg
    バスト:91
    ウエスト:64
    ヒップ:91
    太もも:52.4
    ふくらはぎ:34.6
    足首:20

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